I- recette 1
ل 1/2 زيت الزيتون
كغ1 عسل حر تاع الغابة
1 زيت الجرجير
1/2 زيت الحبة السوداء
1 طلع النخيل
1 حبوب الطلع
غ150 لوز
150gr pistaches
100 gr djouz
50 gr زتجبيل
2 ceuillere a café canelle
prepartion :
chauffer le miel sur feu dou jusqu'a avoir une mousse , enlever cette mousse( jeter), dans un grand reception ajouter huile d'olive avec le meil obtenu, et mélangé bien, ensuite ajouter les autres ingedriants peu a peu.
- pour utilisation mangé le matin a jeune et a midi et le soir.surtous pour les hommes,et meme les femmes peuvent mangé

II- recette 2
1 ceuillere a café زيت الجرجير matin et soir pour l'homme