Préparation:
- 500 gr d'amandes légelement grillées et moulue
- 500gr de cacahuettes (grillées et moulues) + 2 c à soupe de "helba" moulue + 2 bonnes c à soupe de beurre frais(de vache)
+ 500gr voir 400 de miel pure + qqs grains de sésames..
mélanger le tout et mettre au frigo.

posologie:

2 c.s le matin et une c.s. le soir avant de dormir
+ une petite c.a cafe de grains de pollen qu'on fait passer avec un verre à thé de lait .(exp le lait en boite"candia" pas en poudre )
. p.s:le pollen c'est juste le soir.